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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

康乃馨〔加拿大〕L.M.弗西亞  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　每到月底，老婦人的兒子都會在賬戶里多加些錢，好讓羅杰保證他總會對這位顛倒了時代的顧客表現最謙恭的歡迎，這位顧客雖然吃得不比鳥多，卻要求坐在餐館后頭專供三人用餐的最佳席位上。每當正午十二點鐘響，老板拉開餐館大門時，阿奈斯夫人總會準時出現，從不缺席；晚間六時三十分，她又會偕同賣花女咪咪到來，咪咪職責是：只要綻放在每一張餐桌上的美麗紅色康乃馨顯露些微的凋萎，她就須將它換掉。親吻了阿奈斯的手之后，羅杰接過了她的手杖，若是在冬天，還得接過把她包得像頭洋蔥，一層又一層的毛皮服飾。像個被帆篷環抱的船夫，他小心翼翼地護送她來到她訂的餐桌前，扶著她擠入座椅之后，把小燈籠點亮，挪挪康乃馨，把它襯托出來，然后把菜單擺在她面前。差不多全盲，差不多全聾，又刻意地作啞，這老婦人點點頭表示滿意，頭上的羽飾夸張地顫了顫，上仰的下巴晃了一下落在一大疊多出的下巴上，形成一個褶邊。阿奈斯已瀕臨她人生的終點，不再有什么食欲了，但是她并未喪失屬于她歲月中特有的風格；再怎么說她也不至于婉拒如此高雅侍奉的餐飲，即令她親愛的、惟一的，永遠在旅行的單身兒子竟然把烹調的重任委托給了陌生人。不過，千真萬確，那天晚間阿奈斯的確一點胃口也沒有！每一羹匙的湯剛一流到她的喉口就停滯了下來，費了好大的勁兒她總算把那一小灣液體傾入下面的流域中。阿奈斯很快就覺悟到她實在不該再勉強自己了。其實，她發覺這是上天賜給她很大的福分，突然她又掙脫了另一種枷鎖。幾乎全然擺脫了聲音與色彩的需求，她終于可以不要食物了！只是，為了不惹人嫌，哪怕是她兒子，她仍然點了牛排與馬鈴薯；不過往四周偷瞄了一下之后，她鬼鬼祟祟地把每一口食物輕吐在膝上的餐巾上，然后褶起一角蓋上。面包與甜點覆盆子果醬也如法炮制，之后，她將濕巴巴的小包塞入手提包里，繼續假裝進食……她正在藏起的東西。苦惱困惑，羅杰一本正經地訓斥女侍，要求找回遺失的餐巾，并為阿奈斯夫人點她要的草藥茶。就在那時刻，老婦人感到一股莫名的沖動……就像好久以前，她懷孕時有的那份渴望……在那種日子里她所欲求的對象從來無法尋獲，可是現在……現在……婷立在花瓶里，搖曳在燈光中，一層層的花瓣晶瑩剔透，紅色康乃馨……阿奈斯伸出了手，將花朵湊在鼻尖，深深地嗅了一陣；之后，很高雅地，臉上透著紅光，啟開牙齒，像吃朝鮮薊般地，開始自外層花瓣著口……待她將花心放在桌面時，這才有些感覺到羅杰躬身立在她后面……這時，以一種聾人開口如死亡般驚人，為了禮貌極少加害于人的語調，阿奈斯對他說：“明天得給我白色康乃馨……你交待咪咪好嗎？……白的康乃馨……紅的味道太重……你懂嗎？羅杰？我改吃雛菊之前，想先好好嘗嘗白色康乃馨！”就在這一刻，驚愕的店員與欣然的顧客眾目凝視之下，阿奈斯決定風風光光地離開這個世界，那一聲令她閉氣的朗笑自她一層層的下巴直瀉而下，頭頂上的羽飾也跟著作了最后一次的振翅搖動。    +10我喜歡

帶著父親逛成都       焦富軍       醞釀——機會來臨   年前，盼望已久的西成高鐵如約開通，我的家鄉佛坪——這個原本不通火車的山區小縣一舉進入高鐵時代，全縣人民無不歡欣鼓舞，都紛紛乘坐高鐵到西安、到漢中、到成都，體驗高鐵帶來的便捷與神奇。聽說乘坐高鐵很平穩，且速度快，到西安只需40多分鐘，到漢中只需要20多分鐘，年歲已高的父親和母親也和千千萬萬個佛坪老百姓一樣，異常興奮，一直想體驗一下乘坐高鐵的樂趣。我和妻子由于本職工作加之扶貧攻堅的緣故，工作特別繁忙，也沒有時間陪他們。于是，在我母親的張羅下，竟然在父親66歲生日當天瞞著我們買了兩張高鐵票，去漢中逛了一天，晚上回到家，他倆都很興奮。母親不停地向我傾訴：“高鐵真得好快，感覺屁股還沒坐熱，漢中又到了；高鐵真得好穩，放在茶幾上的水杯竟然紋絲不動；你爸爸真是奇怪了，今天竟然沒暈車······”高鐵的快速和平穩我早已體驗過，但父親坐高鐵不暈車的確是個奇跡，也是個極大的驚喜。 我父親是個老實巴交的農民，一生勤勞，寡言少語。剛成年時靠在大集體掙工分勉強度日，土地下戶后，他又靠挖泥拌土艱難維持一家老小的生計。再后來，犁田挖地、插秧打谷、砍柴䒵草、抬石頭砌坎子、㓲方方搞香菇、鬧副業打零工幾乎是他六十歲以前的主旋律。由于沉重的體力活透支了他的身體，終究是積勞成疾，六十歲時身體狀況就已經很不好了，我便一直讓他在家賦閑，安度晚年。這些年先后得過兩次腦溢血，幸虧我們搶救及時，才僥幸躲過了劫難，平時都是讓我母親照顧著他的衣食起居。頑強的他在我母親的呵護下，竟然還可以丟掉手杖，每天挎著單放機、步履蹣跚、堅持散步到東岳店。 也許是一生很少坐車的緣故，他一直暈車特別嚴重。好幾次帶一家人回老家，我開車讓他坐在副駕駛，窗子全部搖下，但他坐不到兩公里，就吐得一塌糊涂。有一次十一假期，我們全家人駕車去沙窩子撿板栗，路上他吐了三四次，吐得暈頭轉向，竟然將剛配不久的一口假牙全部吐出去了，全然不知掉在了哪里。我們當天沒找著，丟了又不甘心，第二天帶著母親和妻子、兒子開車再次沿途尋找，足足大半天時間才從他嘔吐的污漬中找尋到。所以，不管我們到哪去玩，不管我們怎么動員他，他總不會去。難道他的有生之年就不能去外面走走看看？這是埋藏在我心底的一塊心病。 得知他坐高鐵不暈車，我意識到盡孝道的機會來了，當即決定，等有時間了一定帶著他去趟成都，起碼也算是出省了一次。于是，這個計劃便一直在我心里醞釀。   籌備——做足功課   年前，工作繁忙抽不開身，且高鐵剛剛開通，很多人也想去體驗，經常買不到理想時間段的車票。于是，這個美好的計劃一拖再拖，一直被久久擱置。 母親一向心急，且是個活躍分子，見我們遲遲沒有決定去成都，就參加了老體協組織的成都、重慶六日游，跟團轉了一圈。父親其實很想去的，但考慮到旅行團還要整日坐大巴東奔西走，他肯定吃不消，所以只好放棄。 我和妻子商量，必須得盡快實施這個計劃了。但妻子要陪上高中的兒子，哪也去不了，于是我果斷決定獨自一人帶著父親、岳父、叔叔三位老人逛成都，并定下了五一過后第一周周末的車票。 這可是一個艱巨的任務，我一個人帶著三位六旬老人，既要當服務員，又要當導游，還得當安全保衛。同事聽說了我的計劃，調侃我說：“我看你是想減輕負擔，故意想把老人整丟的。”我尷尬一笑。 笑歸笑，但為了不出紕漏，充分準備還是很有必要的。離出行還有幾天，于是我充分運用網絡優勢，做足了功課。利用住多多軟件訂好了兩室一廳的民宿，參考旅游攻略確定了詳細行程，在高德地圖搜好了市內地鐵線路，并查看了天氣狀況，為以防萬一還叮囑母親給父親備好了暈車藥······ 萬事俱備，只等出發了。   激動——如約出行   出行的前一天晚上，我安排好單位的各項工作，專門讓母親做了一桌菜，召集三位老人聚在一起，一邊吃飯，一邊詳細介紹出行計劃，強調了本次出行的注意事項，三位老人就像小學生一樣聽得聚精會神，不停地點頭回應。突然，我覺得很搞笑，老小老小，越老越像小孩子，的確是這樣子。 我定的是周五早上7：57的車票，計劃好了七點二十讓好友老吳開車送我們去高鐵站。但當天早上才六點，我母親就打來電話，說是他們已經準備好了，連早點都吃了，要步行去高鐵站。我只好讓母親帶著他們先走，在高鐵站等我，我隨后就到。我實在睜不開眼睛，還想多迷糊一會兒，結果，六點半開始，母親一個接一個電話催我，問我怎么還沒有到，生怕把車錯過了。在電話的催促下，我洗漱完畢，背包下樓，買了便當，便催老吳開車過來。老吳七點二十才來，期間母親的熱線電話不斷，甚至開始罵我了。等我們趕到車站，遠遠地我就看到四位老人站在售票處前的廣場上，正焦急的東張西望，可見他們已經很是焦慮不安了，以至于我走到他們身邊他們才看到我。母親又開始吵我了，我笑著對他們說：“讓你們久等了，把你們急著了吧？”我安慰了他們幾句，在母親的催促下，我要了他們的身份證，快速去取了車票，一看時間還有二十分鐘，老吳便提出給我們照張起點站的合影，他們欣然接受了。 于是，我帶著他們開始進站、檢票、安檢，一直到上了車，找到了座位，我幫他們調試好靠椅，放下背包，擺好茶幾，倒好開水，他們三位老人才算踏實了。我望著他們說，其實我是有數的，絕對不會誤車的。 高鐵平穩啟動了，老人們充滿好奇，車廂內、車窗外，不停地張望，一會兒他們便開始談笑風生，看似很享受這一神奇之旅。我如釋重負，默默地說道，成都，我們來了！   ------     反差——成都印象   成都，自古有天府之國的美譽。我是從讀《三國演義》開始愛上這個城市的，在我的印象里，這里自然環境優越，文物古跡繁多，人文歷史厚重，以“美景、美女、美食”聞名于世，是我這個吃貨的首選旅游目的地。這是我第二次來成都，這次的成都印象是成都人的巨大變化，讓我感觸最深。 以前對成都人，我是心存余悸的。因為在我身上發生過兩次不愉快的往事。 記得那還是2000年十·一假期，我和幾個同事第一次去成都。當時是從佛坪坐班車到漢中，然后再由漢中乘火車去的。由于假期外出人多，買的全部是站票，我們在被擁擠得快要背過氣的過道上，強忍著腰酸背痛、疲憊不堪，站了整整一通宵才算到了成都火車站。 火車站出來不遠，便遇到了很多介紹住宿的拉客人，由于沒什么社會經驗，也經不住拉客人的軟磨硬泡，我們便草率答應了一家價格便宜的私人旅社。誰知道，在這里住宿盡管便宜，但第二天退房時他們卻硬要叫我們加入他們的三日游旅行團，否則不允許離開。為了這事，我們和他們爭吵得不可開交，他們叫來了三四個小伙子，差點要動手的情況下，我聲稱要報警，他們才惺惺作罷。 最郁悶的是入住當天下午，我們草草吃了點便餐，便約著去動物園逛一圈。在上公交車的瞬間，一向大方的我掏出皮質錢夾子爭著給大伙兒買票，這時只感覺到車門處人特別多，且異常擁擠，但我買過票后還是頑強的抓著車內的欄桿伴著顛簸的公交車前行，一切看似很正常的樣子。幾十分鐘以后，到達了動物園站，我招呼大家下車了。就在這時，我摸了摸衣兜、褲兜，什么也沒有了，同事的幫助下，我全身上下、里里外外摸了個遍，才意識到剛才在車里錢夾子丟了。我的錢夾子裝著身份證和一千多元現金，就這樣全部丟了。我這才后悔剛才在車里買票不該掏出錢夾子，正所謂“財不外露”，我的一時疏忽被小偷抓了個正著，造成了無法挽回的損失。 頓時失去了游玩興致的我陪大伙兒匆匆在動物園走了一遭，回到旅社，鉆進被窩，我蒙著頭，一言不發，心情降到了冰點。要知道，在那時候，這一千多元可是我兩個月的工資攢下的啊！來成都第一天就被小偷洗劫得一干二凈，后面幾天該怎么逛啊？同事們對這個事情既同情又無奈，只好這個二百，那個一百，給我湊了點零用錢。 第一次去成都吃了些啥，逛了些啥，我都記不清楚了，但唯獨這兩件事我記憶猶新。成都壞人真多啊！我當時想。 沒想到，這次去成都，遇到的人和事竟然讓我對成都人的印象發生了一百八十度的大轉彎。 首先是房主小夏，由于是網上訂的房，我們未曾謀面，我是心里沒底的。當我們坐高鐵行至廣元站時，他就打來了電話。問了下我們的具體情況，幾點鐘到達？幾個人一起？都是些什么人？房間該怎么安排？需不需要接站？我告訴他，我計劃到了成都后，先帶著老人去寬窄巷子、人民公園游玩，然后下午再去他那里住下來。他于是告訴我了具體線路和交通工具，還推薦我們中午吃點成都小吃，為了防止我忘記了這一切，他加了我的微信，給我發來的詳細路線和民宿的定位，他叮囑我有問題隨時微他。這一番電話讓我踏實了很多，感覺這不是個陌生的房主，而是一個住在成都的親人。 下午五點多，逛了大半天的我們在小夏的指引下，乘坐地鐵向預訂民宿靠近，走出地鐵口，就看見一個瘦高個子站在那里，我們四目對視，一下子都猜出了彼此。小夏熱情的幫我們背包，帶著我們向春熙路一號民宿走去。沿路，他給我介紹了這里住宿的優點，離春熙路、寬窄巷子、武侯祠、錦里等多個景點都很方便，而且是成都的老城區，這里有很多成都有名的蒼蠅館，味道正宗，價格實惠。 小伙子態度倒不錯，可是房子怎么樣呢？是不是和網上介紹的一樣干凈整潔呢？我心里嘀咕著。七八分鐘時間，我們在他的帶領下來到了一幢住宅小區的29樓，進到房間一看，這是個標準的兩室一廳一廚一衛，房子裝修不久，擺設干凈整潔，裝飾清新大方，屋內通透陽光，真是個理想的“家”。站在陽臺上，放眼看去，成都的大街小巷、高樓大廈盡收眼底，他了解了我的行程計劃，給我介紹下午飯在哪吃，火鍋哪家地道正宗，怎么選擇交通工具······看著眼前的房子，聽著小夏的介紹，我懸著的一顆心總算是落地了。 在此后的幾天里，小夏經常跟我保持電話和微信聯系，以至于讓我們在成都的“家”住得舒心、玩得盡興，這真是一次不錯的民宿體驗。 臨走的那天，我給他電話告別，他讓我檢查好隨身物品，把房間鑰匙放在客廳茶幾上就可以了，并歡迎我下次再來。問他還有什么要求，他只是笑著說，你只要滿意的話就請在網上給我五顆星就可以了，我滿口答應。即使他不說，我也想好了會給他好評，因為他當之無愧。 第二天，我們要去黃龍溪游玩，在小夏的建議下，我選擇了滴滴打車。往返的路上兩位滴滴打車師傅，既熱情又隨和，得知我父親暈車嚴重，他們都開車較慢，從不猛打方向，并讓我父親坐在副駕駛，將靠背放低，系好安全帶，讓他閉目養神，說感覺不舒服了就及時告知，他們會立馬停車。整個路途還好，我父親竟然破天荒的沒有嘔吐。 倒是我，一直在車里忐忑不安。那幾天剛好爆出了鄭州滴滴打車司機殘害空姐的消息，我盡管和他們在車里東拉西扯，侃侃而談，但一直還是很有防范心理的，生害怕上當受騙。 特別是回來時，我剛上車，那個滴滴打車司機就提出他身上沒裝現金，借他100元加油，因為我已經在滴滴打車軟件付過租車款了，他又要借錢，是不是會有啥貓膩？我這樣想著，但又不好意思拒絕，就答應了。一會兒，司機查看了實時路況，選擇了不堵車的一段高速，收費13元，他也讓我先付一下，說是到達終點后發微信紅包一起還給我。我錢是掏了，但心里不停嘀咕著。精神勝利法告訴我，別怕，大不了就當是這113元丟了。 接近一個小時，車將我們平安送到了樓下，臨下車時，滴滴司機很守信用的將113元全部發給了我，并說了聲謝謝。看著漸漸遠去的小汽車，我心里百感交集，司機師傅的熱情和誠信讓我又一次改變了對成都人的印象。 在成都游玩的幾天中，為了防止父親暈車，我們選擇最多的是地鐵加步行。每次進入地鐵，哪怕人再多，只要等我父親、岳父、叔叔三位老人進入車廂，總會有年輕人主動站起身子讓座。剛開始，老人們還不好意思，估計會有其他的人又會一屁股蹋上去，但是那些年輕人看著他們三位老人，誰也沒有去搶座位。此后的幾天里，他們近十次的乘坐地鐵經歷，都是如此，可以說，他們這三位來自陜西農村的普通老人，在地鐵里受到了成都年輕人的尊重，這是對生命的尊重，這是成都人的待客之道，是對外鄉人最好的禮遇。地鐵里看到的一切讓我又一次回想起十八年前公交車的遭遇，我深深感到，成都人變化真大啊！ 成都的發展不僅僅體現在高樓大廈、高速地鐵、企業金融、景觀名勝上，而是作為城市最基本的元素——人，她的文明禮儀、品質素養正伴隨經濟突飛猛進、旅游飛速發展而闡揚光大！ 隨著社會主義核心價值觀的深入民心，隨著公民思想道德建設暨“明理·感恩·自強”主題教育活動的縱深發展，相信，我們的國民素質會不斷提升，全國各地都將會給人以賓至如歸的感覺。相信，我們這個屹立在世界之巔的東方大國，一定會敞開胸懷，熱情接納世界各地更多的游人，成為全球人民最佳旅游目的地。   感悟——平安歸來   三天的成都之行充實而短暫，我們在成都東站廣場合了影，便又一次驗票、安檢、上車，晚上九點半回到了佛坪高客站。妻子早已開車在車站等候我們，我望著她會心一笑，總算是不負眾望、完璧歸趙了。回到家里，母親早已準備了接風宴，我們一邊吃著飯，一邊回顧著成都之行，一向沉默寡言的父親興致很高，竟主動提出要喝幾杯。看著老人們開懷暢飲、興致勃勃的樣子，我很欣慰，深感不虛此行。 躺到床上，我翻閱著成都之行的照片,回味著三天來的點點滴滴,思緒萬千,輾轉難眠，頭腦里閃現出一本書上提到的人生“三不等”：孝敬父母不能等，教育孩子不能等，身體健康不能等。這三不等，的確倒出了生活的真諦。人生首要之事,莫過于盡孝。所謂“樹欲靜而風不止,子欲養而親不待”,故行孝當及時,盡孝一定要趁早，錯過機會，將會遺憾終身！ 如今，我人到中年，老人也許陪伴不了我們多少年了。老人在，天就在，他們養了我們小，我們必須要養他們的老。而且，我們還要竭盡全力，讓他們有生之年能過上舒心、體面、有尊嚴的生活。我想，這可能是千千萬萬個兒女共同的心愿。  +10我喜歡

我拜謁你的那天，你雙手合十，祈禱一方的平安。   我跟隨在你身后，隨你邁過心的門欄。   我拜謁你的那天，你盤膝而坐，凈瓶安心，座前放有三卷經書。   你輕啟慈悲，講述那三千年的云煙。   我拜謁你的那天，用身軀頂禮，用心靈膜拜。   我想與時光相約，與菩薩相約，只因心中的信仰，心中的純潔，心中的寧靜。 原創： xie19720820 +10我喜歡

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