廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
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中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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戰場上將軍的作用是很大的，他是整個軍隊的主心骨，因此一個好的將軍，必然是要有把控全局的能力，有高瞻遠矚的能力，有洞察先機的能力，而這樣的一個將軍必然也是久經沙場的，早就在沙場上經過了千錘百鍊，其感知危險的能力也是相當強的。 而這樣的能力在很多時候是能夠爭取主動而打贏一場戰爭的。南北朝時期的一位將軍就是從一件小事中感覺到了危險，所以迅速作出判斷，提前做好了準備，從而打贏了一場保衛戰，避免了可能會有的大損失。這個將軍就是司馬懿弟弟的後代司馬楚之。 ... 司馬楚之未及弱冠之年，其父已經被參軍所殺，而司馬氏家族也被劉裕殺的差不多了。司馬楚之只得北逃，在長社設立據點，聚集了萬餘人，打算向稱帝的劉裕展開報復。為此劉裕還派出了刺客準備刺殺司馬楚之。 不過說來也是司馬楚之命大，劉裕派出的刺客沐謙並非冷血殺手，他在和司馬楚之的接觸中，深深的被司馬楚之的人格魅力所折服，兩人不知不覺成了朋友。沐謙在決定要殺司馬楚之的時候，謊稱自己得了病，想將司馬楚之騙到自己的住所，然後伺機行動。 司馬楚之果然帶著自己親自熬的湯藥去看望沐謙，沐謙大為感動，就告訴了司馬楚之自己的身份，讓司馬楚之小心劉裕。司馬楚之則反過來說服沐謙跟在自己身邊做保鏢。 ... 司馬楚之深感自己的力量想找劉裕報仇會比較困難，所以他在北魏初年歸降了北魏，成為北魏的征南將軍，而司馬楚之帶領下的民眾也被妥善安排。 北魏太武帝拓跋燾繼位之後，司馬楚之將自己的妻子留在鄴城，然後自己入朝為官，當劉義隆準備北伐的時候，司馬楚之被授予安南大將軍屯軍潁川，以迎擊劉義隆的大軍，後來打敗了劉義隆的一支軍隊，攻下了滑臺，俘虜了一萬多人，為北魏立下了大功。 但是當司馬楚之建議乘勝追擊的時候，拓跋燾並沒有同意，畢竟窮寇莫追，況且兵馬勞頓，不宜繼續進攻。不過拓跋燾還是很欣賞司馬楚之的，後來司馬楚之跟著拓跋燾御駕親征涼州，還因為戰功被賞賜了隸戶一百。 ... 拓跋燾征戰的對象除了南方的劉宋王朝，還有北方的柔然，在一次拓跋燾出兵攻打柔然的時候，他派司馬楚之和盧中山負責督運糧草。相信很多人都聽過一句話，叫做：「兵馬未動，糧草先行。」從中可以看出糧草在戰爭中的巨大作用。 只有保證了糧草的正常供應，將士們在打仗的時候才能沒有後顧之憂，畢竟誰也不想餓著肚子打仗。所以督運糧草是很重要的一個工作，司馬楚之自然不敢有一絲的馬虎，對軍中出現的任何情況都親自過問，以保證不能出現任何意外，順利運送糧草。 這樣的謹慎還真就讓司馬楚之及時發現了問題，原來當時的鎮北將軍封杳因為犯事逃到了柔然那邊，然後對柔然人建議，要想取得這次戰爭的勝利，可以選擇攻打司馬楚之的運糧隊，只要截斷了糧道，那麼，拓跋燾的失敗就指日可待。 ... 柔然人接受了這個建議，立馬讓探子到司馬楚之的軍隊中摸清運糧隊的情況，幾個探子查探完消息後將司馬楚之軍中幾頭驢的耳朵割了下來，帶回去做個憑證。 而司馬楚之每天都會派人不定時檢查軍中的情況，然後就有士兵發現了這個情況，幾頭驢子的耳朵居然被割了，這雖然是一件小事，但往往大事都是由小事引起來的，所以士兵們並沒有忽略這件事，迅速報告給了司馬楚之。 當士兵告訴司馬楚之的時候，圍在一起的幾個將領都不明所以，完全看不懂這是什麼意思，怎麼驢子的耳朵會無緣無故被割了？難道是軍中有士兵虐待驢子？ ... 而司馬楚之在聽完士兵的報告後，面色凝重，他說：「一定是柔然人來打探消息了，這是他們帶回去的憑證，這樣看來，他們很快就會來攻擊我們。」說完立刻吩咐下去，要求大家砍伐柳樹，然後築城，《魏書》是這樣記載的： 「即使軍人伐柳為城，水灌之令凍，城立而賊至。冰峻城固，不可攻逼，賊乃走散。」 也就是說司馬楚之領著士兵伐柳築城，然後灌水，其城堅固無比。等柔然派軍隊來攻打的時候，根本就攻不進去，更不用說毀了司馬楚之運送的糧草了，最終只能潰散而去。 司馬楚之因為提前感知到了危險，並及時築城，讓運糧隊沒有絲毫的損失，也就保證了拓跋燾的後勤供應，讓拓跋燾能夠一心一意攻打柔然，不得不說是真的很高明。後來司馬楚之做了朔州刺史，在邊關二十多年，為官清儉，是個難得的好官。 參考資料：《魏書》
內容簡介
在這大數據打選戰的時代，兩位資深媒體人全方位揭露與解答
你所不知道的大選。
選贏有方法，候選人是如何在打選戰？
民調還有「內參」？為什麼選前民調原本大勝20%以上，開票當天一夕翻盤？
大數據時代讓數字說話，但如何解讀？
選民看似有最終選擇權，但選擇的方向，卻可能只是被精準操控後的一種政治幻想?!
推薦給──
對公共事務有興趣、有意願參政但不知從何下手政治素人；
想要成為實現自我理念、改變社會正向能量者；
關心台灣社會民主，參與選戰、對選戰有興趣的人！
名人推薦
周韻采 元智大學資訊管理學系教授
胡幼偉 文化大學新聞系主任
徐巧芯 台北市議員
高嘉瑜 台北市議員
許 復 資深媒體人、作家
黃建興 柯文哲2018 年競選辦公室主任
蔡壁如 台北市政府顧問
蔣萬安 立法委員
謝一平 思為策略共同創辦人
（依姓氏筆劃排序）
好評推薦
◤本書累積了作者們長期在媒體工作的專業及選舉的實戰經驗，更掌握了政治最新脈動，結合媒體與網路的選戰，才是王道。──周韻采（元智大學資訊管理學系教授）
◤我們需要「選舉素養」！候選人是如何在打選戰，讓大家對選舉「內情」更為理解後，更有選賢與能的辨識能力，對到底該支持什麼樣的候選人，有更精準的判斷。──胡幼偉（文化大學新聞系主任）
◤將選舉這麼複雜的事情以淺顯易懂的文字介紹，且內容不只有傳統選舉觀念，更將近年來重要的新媒體元素寫入書中。──徐巧芯（台北市議員）
◤以近年來各候選人的選戰操作做分析，一步步引導我們從選戰的表象、選舉團隊的組成，深入到選舉後台核心的操盤。──高嘉瑜（台北市議員）
◤我們都有權利去理解候選人的品牌打造過程，並透過大數據去觀察輿情變化，以及從團隊的公關策略面去了解選戰之於一個成熟民主社會的重要性。──許復（資深媒體人、作家）
◤實際的列舉競選中所使用到的網路聲量等數據分析指標，並以非常直覺且易懂的方式，完整的將今年的幾個重要政治事件勾勒出來。──黃建興（柯文哲2018年競選辦公室主任）
◤從候選人要「如何選舉」，如何成為有魅力，吸引民眾支持的候選人開始，一步一步到籌組競選團隊、找尋選舉操盤手，以及加入政黨的利弊得失分析，甚至如何應對媒體、搶全國曝光機會與版面，透過淺顯易懂的文字以及詳盡的實例解說。──蔣萬安（立法委員）
◤這是一本屬於有志於參與公共政策，選舉候選人，甚至是選舉操盤手必備且實用的選舉書籍。──蔡壁如（台北市政府顧問）
◤非常高興終於有一本以大數據為根基來談選舉的書問市，這本書以長時間的觀察和大數據，讓科學化的分析在政治領域的應用有更深一層的結合。──謝一平（思為策略共同創辦人）
作者介紹
敖國珠
景美國小、內壢國小、內壢國中、武陵高中、中國文化大學中文系（輔修新聞）、台灣師範大學圖文傳播研究所。
曾任《自立早報》、華衛新聞台、超級電視台、民視、三立電視台、中天電視台記者、主播、主持人、製作人；玄奘大學、世新大學兼任講師。
現為藍果公共關係顧問公司負責人、文化大學兼任副教授。
楊惠蘭
內壢國小、內壢國中、武陵高中、中國文化大學新聞系。
曾任《中央日報》記者、NEWS 98廣播電台節目「午安台灣」主持人及製作人、中天電視台國際新聞中心組長、《金融家月刊》主編、《第一財經周刊》總編輯、上海慕華健康管理咨詢服務有限公司總經理。
現為Sola Media韜光媒體製作股份有限公司製作人。
目錄
推薦序
我們需要選舉素養／胡幼偉
我的世代，我主張／蔡壁如
作者序
Chapter 1 2020年大選的入場券
2020年大選為何特別重要？
誰讓台灣混了23年？
不投票＝放棄未來！
Chapter2 如何當個有魅力的候選人
人人都是網紅的時代
你準備好當網紅了嗎？
大數據打選戰的時代
Chapter 3 團隊的賢與能
大團隊：政黨
候選人怎麼產生？
民主政黨的初選，能信嗎？
黨政資源仍有必要？
台灣只有藍綠可選嗎？
小團隊：競選班底
組成有戰鬥力的烏合之眾
操盤手的條件
Chapter 4 候選人的賢與能
候選人魅力關乎媒體操作成敗
處在新聞沙漠中如何搶全國版面
當媒體不當你是個咖時
軟硬兼施的媒體攻防
因地制宜的媒體策略
財大氣粗未必有用
Chapter 5 賢能好公僕的出現與出線
政黨及候選人篇
選民及鐵粉篇
待續 2024誰當家？
後記
序
我們需要「選舉素養」
胡幼偉（文化大學新聞系主任）
近十年來，台灣開始重視一門學問，也可以說是一門功課，叫做「媒體素養」，也有人稱之為「媒體識讀」。就是要讓閱聽人了解傳播媒體的運作方式與實務理念，讓社會大眾成為耳聰目明的閱聽人，好發揮共同監督媒體善盡社會責任的功效。媒體素養之所以重要，是因為大家天天接觸各類媒體，卻不了解媒體如何運作。隔行如隔山，當然也就無從監督媒體如何發揮正向社會功能了。
如果媒體素養重要，那選舉呢？台灣的選舉頻繁，很多選民對選舉看似已不陌生，大家也都有投票或不投票的經驗；但真的多數選民都了解候選人是如何競選嗎？如果答案不肯定，我們是不是也該重視一下「選舉素養」這門功課？讓選民都能了解，候選人是運用哪些策略或「招數」，來製造對自己有利的意見氣候，又是如何藉由操控媒體來操控人心，以達到勝選目標。如果選民對選戰手法都能「識」能「讀」，有一定程度的認知素養，應該就更能辨識出，哪一位候選人在亂開競選支票，做所謂「政策賄選」；哪一位候選人對地方建設或國家發展有真知卓見，還是根本劃錯重點、弄錯方向！如果選民的選舉素養提高了，對競選花招的識讀能力提升了，是不是就更能確保選賢與能的選舉目的，能真正實現？
從這樣的觀點來看，便能看出敖國珠和楊惠蘭女士撰寫本書的苦心與宏願。她們正是要用這本專書，來提升選民的選舉素養，告訴大家，候選人是如何在打選戰，讓大家對選舉「內情」更為理解後，更有選賢與能的辨識能力，對到底該支持什麼樣的候選人，有更精準的判斷。
環顧歐美先進民主國家的選舉，早已邁向愈來愈專業的地步，重要大選的候選人，多半都委由愈來愈專業的公關公司，操盤整個競選活動，演變到今日，已藉由大數據的分析，詳細掌握選民特質，再根據分析結果，設計出投選民所好的競選政見與活動。於是，對選舉的操控，也就更為綿密；選民看似有最終選擇權，但選擇的方向，卻可能只是被精準操控後的一種政治幻想。
也因為如此，便更凸顯選舉素養或識讀的重要性。畢竟，有理性與智慧的選民，才會選出真正對百姓有幫助、對國家有貢獻的候選人。我就是從這個角度，看到了本書的重要性與價值所在。說來慚愧，我在大學裡教授競選傳播行銷課程多年，至今也才寫過一本介紹台灣候選人如何競選的專書。近十年來，由於網路社群媒體的快速發展，台灣的選舉，已經愈趨複雜，實在該有更多對選舉有研究的人，多寫書介紹當代台灣的選舉策略與實務操作方式，以提升選民的選舉素養。如今兩位作者能適時推出本書，對於台灣的選民，確實是貢獻良多。相信以兩位作者豐富的新聞工作經驗，一定能在本書出版後，繼續在選舉素養的領域中，為大家發揮更多的「嚮導」功能。這是我的衷心期盼。
推薦序
我的世代，我主張
蔡壁如（台北市政府顧問）
看到這個題目，我以為是時下年輕人很炫的E世代語言。翻開內文才發現是一本為選舉寫的書。
台灣民眾黨剛成立，為了候選人的特訓，我在黨部開了一個「選舉技術中心」，每週固定邀請專家及業師來幫候選人及其幕僚上課。其實《我的世代我作主：選舉教會我們的事》這本書，就是教大家如何選舉。
台灣人對選舉的熱衷討論，超乎想像，好像每個人都是選舉專家，對選戰技術都可以說出一套屬於自己的心得報告。選舉的過程中，候選人的形象特質決定了選戰勝負很高的占比，如何當個有魅力的候選人就成了網路社群時代很重要的課題。
這本教大家如何選舉的書，教大家如何當個網紅，網紅能治國嗎？政治網紅必備的終極條件是什麼？如何看懂選舉大數據？在選舉團隊中，如何組建有戰鬥力的烏合之眾，來贏得選舉。選舉的文宣如何發揮功效，處在新聞沙漠中如何搶全國版面？操盤手的條件？當媒體不當你是個咖時，你應該有怎樣因地制宜的媒體策略。這是一本屬於有志於參與公共政策，選舉候選人，甚至是選舉操盤手必備且實用的選舉書籍。
作者序
敖國珠、陳惠蘭
台灣是選舉的國度！不論你是參選人也好、選民也好，都無法置身事外，這其實是一本「選舉入門書」，你以為台灣的選舉真的是隔2年才發生一次嗎？一直到大型造勢活動的展開，才是候選人起跑的開始嗎？民調還有「內參」？為什麼選前民調原本大勝20%以上，開票當天一夕翻盤？喔喔，事情不是你想的這麼簡單。
台灣的民主制度在華人圈是驕傲的典範，但是，選舉究竟是怎麼一回事？候選人熱情擁抱、拜票的背後、一個舉手、一個投足，就是你看到的樣子嗎？候選人在什麼場合、遇見什麼人、說什麼話，不是偶然，而是精心安排的局！一場動輒千萬、甚至上億元的選舉，如此勞神傷財的選舉，背後真正目的又是麼？
這是台灣第一本告訴你：候選人如何組建團隊、如何在短時間內組織一支有戰鬥力的「烏合之眾」、他們是如何和媒體「交官」的？又是如何製造網路上的聲量、如何撿槍、搶砲？如何製造「原子彈」而非「自走砲」？是國內第一本把「數據」如何對選舉產生影響、及如何利用「數據」的選舉專門科！
所以，如果你是候選人，尤其是有理想、有抱負的年輕參選人，有滿腹改革的想法、想要讓台灣變得不一樣、變得可以繼續往前、可以讓自己驕傲，就一定要選上！選贏有方法，這本書，說白了，就是教你「如何選舉」；如果你是選民，更要了解選舉是怎麼一回事，因為你的選擇，可以說是成本最低廉、卻又最能改變自己人生的投資，是免費而又神聖的一票！
低薪當道、房子買不起、孩子生不起、婚也結不起……，我們的國家變成這樣，年輕人不要再說「大人真噁心」！大人之所以把國家搞成你不喜歡的模樣，跟你「有沒有投票」有很大的關係，正因為你的不參與、你的冷漠，導致世代失落愈形嚴重。
你的這票很珍貴，全世界16億華人中，只有生在台灣的2300萬人有投票權，可以自己決定讓誰來當總統、當縣市首長、當國會議員……，有這樣決定權的人口比例只有0.014375%！而這些被你決定出來的政治人物，正決定你我的未來！
你知道台灣有什麼選舉？多久投一次票、選什麼嗎？每隔兩年有一次選舉，分別是地方選舉和中央選舉；地方選舉是對現任總統的期中考，也就是說這兩者環環相扣，小到水溝通不通、路燈亮不亮，再到假怎麼放、薪水怎麼發，甚至我們呼吸的空氣新不新鮮、更往上延伸的是會不會被對岸打過來……。你的有沒有投票、投給誰？決定我們的命運。
問題來了，怎麼確定自己選對人？其實就是「選賢與能」這四個字。
《禮運‧大同篇》：「大道之行也，天下為公，選賢與能，講信修睦，故人不獨親其親，不獨子其子，使老有所終，壯有所用，幼有所長，鰥寡孤獨者皆有所養；男有分，女有歸，貨惡其棄於地也不必藏於己，力惡其不出於身也不必為己，是故謀閉竊而不興，盜亂賊而不作，故外戶而不閉，是謂大同。」
這不就是你我嚮往的生活嗎？這不是選舉時候選人們的承諾嗎？但現在你過什麼樣的生活？被選上的總統及各級民意代表們，可曾實踐諾言？「選賢與能」重不重要？投票重不重要？不要再把賭爛當清高的藉口，為自己的人生負責任就從「投票」開始！
好好參與每場選舉吧！請把你手中神聖的選票投給對的人，選出會治國的賢能之人，從縣、市到國家都有救，人人有好日子過，低薪出局，就能買得起房、結得起婚、養得起小孩，每個世代都不失落！
詳細資料
- ISBN：9789571380285
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 200頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
2020大選為何特別重要？
什麼？選賢與能?!
怎麼可能？都什麼年代了，還在跟我談戒嚴時期的口號，什麼「選賢與能」啦？現在有哪個年輕人聽過這4個字？沒有！沒有！沒有人聽過！就算聽過，也當耳邊風，多麼八股的說法，一點都不討喜，是的，「不討喜」、不符合當下網紅詞彙，「選賢與能」這件事，已被早早遺忘在蔣經國那個年代……
「選賢與能」出自禮記・禮運篇：「大道之行也，天下為公：選賢與能，講信修睦。」指的是：選拔賢德，將政事託付給有能力的人。不過，對於「有能力」這件事，每到選舉季，總是容易被華麗的詞藻、正義的符號、價值型議題給綁架，模糊了是非。
親愛的，不管你喜不喜歡韓國瑜，但就像他說的「台灣已經混了20年！」人的一生有幾個20年？孩子們的未來不能等！私心政客用對立玩弄政治，拖累國家發展，孩子愈生愈少；年輕人的未來不能等！
低薪、買不起房，怎敢結婚生子？政客們說「這是國安問題」！誰來解決這個「國安問題」？或者，這只是政客們在選舉時慣用的選舉語言？更甚者，究竟是誰造成這些問題？如果說是政客的錯；那麼，不張大眼睛好好投票或是選擇放棄投票的你，縱容這樣的政客主導未來國家的走向或發展，是不是也應該負起一些責任呢？
人民的痛，要有人止；青壯年的三明治人生，上有長壽卻未必健康的長輩，下有正在接受愈改愈糟的教育體制的孩子，誰來減輕他們的負擔？台灣將成老人國，長照做半套，多少老人得不到照顧？多少家庭得不到喘息？多少優秀子女為年邁生病的父母，辭去前途大好的工作？
曾經政府引以為傲的中小企業主們，如今誰不是睜著眼睛看，看看2020年究竟誰當家？誰能帶領台灣正真翻轉？如果翻轉成功，那麼可以考慮擴大投資、可以增加雇員、可以增設店面、可以提供更優質的產品，因為相信人民買得起、用得上、敢消費！但如果選錯人呢？消費繼續緊縮，連佛心便當店老闆娘推出60塊錢便當，都被嫌貴的時候，誰還願意用新鮮食材、用好油為消費者做出美味的台灣美食？最可怕的是政府不斷擴大財政支出、印鈔票換選票，隨之而來的通貨膨脹加上消費緊縮，讓台灣經濟陷入萬劫不復、永無翻身的境地。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/azG832L.html
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