大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本別讓小毛病變大麻煩：如何打造健康黃金好體力，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文【博客來週年慶優惠折扣-討論】章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~【博客來週年慶優惠折扣-限定】
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
現代人對於保養身體這件事情是越來越重視了。各種營養食品，各類減肥方式以及各項有助於身體的伸展運動，都讓許多人趨之若鶩，深怕自己漏失了任何一項可以樂活天年的保健方式。
的確，健康對於任何人來說都是最寶貴的，是人生的第一大財富，是智慧的條件，是愉快的標誌。忽略健康的人，就是在拿自己的生命開玩笑。人如果沒有了健康，一切都會變得暗淡，一切都將失去意義。?
然而，在日常的工作和生活中，還是有很多人沉迷於不良的生活習慣，不注重健康的生活方式，輕者將自己的生活變成一團亂麻，重者危及自己的健康和生命。所以，我們應該從身邊的生活細節入手，拋棄那些看似正常實則錯誤的習慣，這樣會讓我們離可怕的疾病更遠一些。
健康細節是健康的銀行，如果你愛自己，愛自己的身體，愛自己的生活，就應該嘗試一下。健康不是到了中年之後才開始關注的事情，而是從年輕的時候就開始注重，它就藏在你身邊的每一件不起眼的小事中。
本書特色
1.本書蒐集了各項針對人門身體保健應要注意的相關細節，以相對的給予正確的觀念及處理方式，希望讓讀者再除了對身體有直接的幫助之外，生活層面可也以達到同樣的效果。
2.另外也為讀者做重點的整理以「健康小百科」的方式呈現。
3.文庫版，攜帶方便，隨時隨地為自己的健康加分。
4.內頁為雙色印刷，字型較大，增加了閱讀的舒適度。
作者簡介
粱素娟
新聞系畢業，曾任報社記者，電台企劃製作，目前為自由撰稿者。
本書倡導了「細節決定健康」這一個理念，這些健康細節是人們日常生活中最常見、接觸最多的，同時也最容易忽略的，而正是這些小細節給人們的健康帶來了很大的威脅，甚至影響一生的幸福。本書希望可以帶領讀者認識忽略健康所帶來的危害，並提出具體的解決方式，進而擺脫不良的生活與工作習慣，讓自己的身心可以更健康。已推出作品有《人一輩子最重要的飲食習慣》。
須知：
作者： 梁素娟
新功能介紹- 出版社：晶冠出版社
新功能介紹 - 出版日期：2011/11/18
- 語言：繁體中文
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熱門推薦！
2016年08月11日 17:55
記者黃子瑋／台北報導
由諧星阿虎、卡古、大根、博焱、柯家豪改編南韓團體Bigbang的神曲表演，超級搞笑，獲得廣大迴響，影片在網路上瘋狂轉貼，不到24小時便突破百萬次觀看。而歌詞的改編者正是表演者大根，他花1個晚上的時間想歌詞對押韻，他開玩笑說：「還好阿虎是個光頭，讓我有這個靈感。」
▲大根無時無刻想表演橋段，手機備忘錄記的滿滿。（圖／取自大根粉絲團）
大根說當初改編歌詞的靈感真的是因為「阿虎的光頭」，以及想要描述偶像與諧星的落差，中間設計用餅乾盒打頭的橋段也是「真的想打」。據了解，練習時都來真的，甚至打到餅乾盒都凹陷，大根說：「沒辦法，諧星就是要認命。」
他當初參加模仿節目出道，在各大節目中表演，最知名角色之一便是機智歌王張帝，所以改編歌詞對他來說不是難事，以及從每次的經驗中累積，「畢竟我們也不是專業歌手，也沒有人家會唱。」
大根上回與香蕉表演《Bang Bang Bang》點擊率一天內也破百萬，這次再創佳績，「真的是很大的肯定。」他想起過去曾被網友罵不好笑，台灣綜藝很爛等等，其實心裡很受傷，為了每次的表演，無時無刻都在想梗，只要看到大家的鼓勵，「就會化成我們的戰鬥力。」
▲大根改詞表演，點閱率爆表。（圖／取自大根粉絲團）
事實上，新生代諧星表現越來越來亮眼，從Lulu、Kid到山豬、阿虎、香蕉、卡古、大根等人，吳宗憲也感慨「諧星真的是台灣綜藝圈很大的一股力量。」
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